Reavivando Sonhos diante de Deus

Graça e Paz em Cristo Jesus, meus amados!

Quando eu era menino, falava como menino, pensava como menino e raciocinava como menino. Quando me tornei homem, deixei para trás as coisas de menino.

Esses versos tão conhecidos que encontram-se em 1 Coríntios 13:11, nos faz refletir sobre a relevância em crescermos, não apenas fisicamente, mas intelectualmente e espiritualmente. Nossas vidas são feitas de fases, de períodos distintos, até que chegamos a um determinado estágio em que parece que ficamos estagnados, a mesma rotina, o mesmo trabalho, os mesmos programas de finais de semana, e isso reflete de alguma forma em nossa caminhada espiritual, em nossos propósitos diante do Senhor Jesus.

Coisas que outrora fazíamos cheios de amor e entusiasmo simplesmente perdem o encanto, as orações ganham uma nova cadência de repetidas palavras, e a leitura da palavra já nem existe mais. Quando isso acontece alguns costumam dizer que “o amor por Cristo esfriou” e nesse sentido existem até belas canções, uma em particular na voz da cantora Aline Barros sempre toca muito o meu coração, que se chama Primeiro Amor.

Mas era justo alegrarmo-nos e regozijarmo-nos, porque este teu irmão estava morto e reviveu; tinha-se 
perdido foi achado. Lucas 15:32

Essa inércia e falta de motivação provém da retirada que fazemos de Deus do lugar onde Ele deve imperar em nossas vidas, como o alvo, como foco. No instante em que tudo vem antes de Deus, e Ele deixa de ser a nossa maior prioridade, os projetos, os ministérios, os sonhos em como servi-lo não saem do lugar, ficam inacabados. São livros pela metade, abandono de grupos de louvor, mudanças constantes de igreja, a gente fica tentando resolver tudo a nossa volta, quando na verdade o problema está dentro de nós, e não saímos daquele nível de menino, não passamos nunca para o alimento sólido. Hebreus 5: 13-14.

Mas ainda podemos nos colocar a postos novamente, continuar da onde paramos e dar o nosso melhor nessa escalada, podemos reavivar nossos sonhos diante de Deus e resgatar o primeiro amor, conhecermos novos patamares incríveis da fé e aprofundarmos o nosso relacionamento com o Senhor, e eu lhes garanto que essa será a experiência mais maravilhosa que você desfrutará.

Alana Baggioto

Rompendo a Barreira do Invisível: minha história de fé

Graça e Paz, meus amados!

Estamos em pleno ano 2020, vivendo uma Pandemia Mundial ocasionada por um inimigo invisível conhecido por Coronavírus ou Covid-19. São dias realmente atípicos, uma realidade que até ontem pensávamos que nunca chegaria ao Brasil, usar máscaras a todo instante, limitar nossas saídas apenas a supermercados, farmácias ou hospitais, adotar uma constante profilaxia até então esquecida. Palavras como quarentena, isolamento, barreiras sanitárias têm sido ouvidas quase que diariamente nos noticiários, a economia retroagiu e o crescente número de mortos tem nos causado temor e angústia.  

Porém, também tem sido dias de muita sensibilidade e demonstração de amor ao próximo, temos visto o empenho de médicos e enfermeiros, profissionais que estão na linha de frente contra essa pandemia, lutando sem medir esforços em prol da vida. Cada um tem tentado dar o seu melhor dentro de suas possibilidades e aptidões para ajudar e transmitir uma mensagem de esperança. Por essa razão, eu resolvi ativar o meu site novamente, para compartilhar meus textos e inclusive o meu livro lançado em 2016, após o meu tratamento contra um câncer de mama, a fim de apresentá-los ao amor de Cristo Jesus.

“Deus nos permitiu existir, nos deu o dom da vida, Ele soprou parte de si dentro de nós, permitiu que construíssemos a nossa própria história, nos permitiu fazer parte de um contexto, nos deu a possibilidade de participar dos seus sonhos, nos ofereceu a sua companhia, o seu amor e a sua proteção para que nunca nos sentíssemos sós e saibamos que não estamos aqui apenas por estar, que não estamos aqui para viver somente em busca dos nossos próprios objetivos, mas sim por uma razão muito maior, fazer a sua vontade.”

Rompendo a Barreira do Invisível

 Este é o link para a versão gratuita em PDF do livro 👇

https://drive.google.com/file/d/1G8u3e9Am6g-jq1fn-NokFFWi0bjKbgLM/view?usp=sharing

Este é o link do Clube de Autores, para quem desejar comprar a versão impressa do livro 👇

https://clubedeautores.com.br/livro/rompendo-a-barreira-do-invisivel

                                                                           

Espero que nessa leitura você possa ouvir a voz do Senhor Jesus falar ao seu coração. 

Fiquem todos na paz de Cristo Jesus!

Fora do Ar!

Hello My Girls!

Aconteceram muitas coisas durante os últimos meses, o blog ficou fora do ar, o tratamento de quimioterapia  finalmente chegou ao fim e escrevi um livro!! Missão cumprida, foram seis meses dedicados a realização desse sonho, um livro escrito com a minha alma, com toda dedicação e amor. Agora, estou enfrentando a dura tarefa de encontrar uma boa editora que tope fazer parte desse sonho comigo e confesso para vocês, isso não tem sido nada fácil! 

Como já faz quase três meses que acabou o meu tratamento, o meu cabelo já está até crescidinho.

Aos poucos, vou contando os passos dessa minha nova empreitada! 

Beijoss!!

Att. Alana Baggioto

Segredos, dicas e sucos para reforçar a imunidade!

Olá Meninas!

Nesse post eu juntei algumas receitas de sucos naturais que ajudam a aumentar a nossa imunidade! Não só para quem está em tratamento com quimioterapia, mas para quem está com dificuldades de subir o seu número de plaquetas, devido á alguma virose, dengue... Um sistema imunológico forte é essencial para combater doenças físicas e psicológicas.

Algumas dicas, eu ganhei de amigas queridas que já finalizaram os seus tratamentos e hoje estão super bem (Dilza, minha inspiração)! Mas, eu recomendo a quem estiver fazendo quimioterapia, como eu, que tenha uma nutricionista para melhor orientá-las. 

Até hoje, eu tenho mantido a minha imunidade excelente, graças a Deus, mas não é de graça, vamos as dicas preliminares:

• Impact -  é um suplemento da Nestlé, vendido somente nas lojas especializadas em suplementos. Existem outros suplementos nutricionais, como o Cubitan, Ensure, Nutridink;
• Ômega 3 - tenho ingerido duas cápsulas de ômega 3 por dia. Existem algumas divergências quanto ao consumo de ômega 3, no momento o importante é não ultrapassar o seu consumo diário de 3 gramas, pode-se conciliar o suplemento com alimentos ricos neste ácido graxo, como chia, sardinha, azeite de oliva, brócolis;
• Vitamina D - para se saber o tempo e a quantidade de vitamina D que precisa ser ingerido, o médico necessita avaliar como está o organismo e a condição pessoal de cada paciente, como o peso por exemplo. Eu tomo 10 gotas diárias de Depura, pois o nível de vitamina D no meu organismo está baixíssimo;
• Extrato de Própolis - é natural, a princípio pode ser tomado por qualquer pessoa, mas é sempre bom ouvir um profissional antes de sair por aí tomando de qualquer jeito. Eu tomo 15 gotas por dia, diluído em meio copo de água. O extrato de própolis é conhecido como um antibiótico natural, que reforça o sistema imunológico, cura e previne várias infecções, como estomatite e amigdalite.

Quem está passando por um tratamento tão devastador, como a quimioterapia, que não só atinge as células ruins, como as boas também, tem que ter a alimentação como uma forte aliada para se manter firme e forte até o fim do tratamento! Por isso, o fígado de boi, brócolis, beterraba, feijão, pepino, repolho e muitas frutas estão sempre no meu cardápio!

Mas, vamos aos sucos:

1º. Suco - não acrescenta água!

1/2 beterraba;

1 ou 1/2 (se for muito grande) cenoura;

1 maçã;

20 uvas roxas;

Suco de laranja - 200 ml.

2º. Suco - pode adoçar com um pouquinho de mel!

1 maçã sem casca ou com casca, se for orgânica;

1 limão;

1 inhame cru pequeno ou metade de um médio;

meio litro de água de coco.

3º. Suco

suco de laranja - 200 ml;

2 folhas de couve com talo;

1/2 xícara de acerolas;
1 ou 1/2 (pepino se for muito grande)
1 pedaço de gengibre (1 cm).

É interessante não adicionar água e nem açúcar em sucos naturais e sim, utilizar água de coco ou o próprio suco da fruta, como o de laranja, para facilitar o processamento dos demais  ingredientes. Se desejar adoçar o suco, é melhor utilizar o açúcar mascavo, demerara ou mel, em pequenas quantidades.

Se a gente for procurar por sucos que aumentam a imunidade, sempre iremos encontrar a beterraba, o inhame cru, a laranja, a cenoura e a couve como ingredientes fundamentais para desempenhar tal função! Então, escolha o seu suco e mãos à obra!  

É isso aí, meninas!
Espero que tenha ajudado um pouquinho!
Eu sei que já mencionei, mas vou repetir: o melhor é sempre procurar um nutricionista, um profissional para fazer uma avaliação bem detalhada do perfil e das reais necessidades do paciente, a fim de então, prescrever a dieta adequada. 

Beijos!
Att. Alana Baggioto

Fim do Primeiro Ciclo de Quimioterapia... Adeus Vermelhinhas!

Olá Meninas!

Dia 25 de Janeiro de 2016 acabou o meu primeiro ciclo de quimioterapia "vermelha", que acontecia a cada 21 dias! Eu sobrevivi!! Os efeitos colaterais não foram os dos melhores: meu cabelo, sobrancelhas e cílios despencaram, estou me sentindo um legítimo sapo cururu! Muita fadiga, fraqueza, falta de apetite, sensação de afogamento no nariz, pressão na cabeça, queimação no estômago, cólicas... Mas, mesmo diante de todo esse desconforto, eu agradeço imensamente a Deus, pois não tive febre, não precisei ir para o hospital, não precisei ficar internada, minha imunidade não baixou e eu consegui completar esse ciclo sem nenhuma intercorrência!

Quimioterapia é um tratamento exaustivo! Ele te empurra para baixo, te arrasta lá para o fundo, leva embora as suas forças! Tem momentos que o cansaço é tão grande que você se angustia, chora, se sente só. Mas, isso tudo passa... a gente tem um instinto de sobrevivência tão grande guardado dentro de nós, que muitas vezes, mesmo me sentindo péssima, eu me sentava à mesa para o café da manhã, só para levantar da cama. Eu costumava passar de cinco a sete dias assim, nessa última eu me senti um pouco mais fraca do que as anteriores. Ainda bem que mesmo assim, meu organismo resistiu e não passou disso!

Essa semana eu assisti um vídeo com uma mensagem muito verdadeira, eu quero transmiti-la á vocês também! Não só para quem está enfrentando uma enfermidade dita incurável, mas para quem está com qualquer tipo de dificuldade e não consegue virar o jogo, não consegue acreditar que tudo pode mudar, basta você querer! 
Quando eu descobri que estava doente, decidi que não iria morrer, algumas vezes durante o meu choro de angustia de me ver careca e me sentir muito mal, eu pensei: é tão mais fácil morrer do que ter que passar por isso.. tá certo, mas ainda assim vou optar pelo mais difícil, que é resistir e viver! A gente pode todas as coisas Naquele que nos fortalece, ou seja, em Cristo Jesus! Programe agora a sua mente, de estagnado para vencedor, pois o Senhor nos capacitou para sermos o melhor que podemos ser.

Beijoss!

Att. Alana Baggioto

Planos para 2016! Quais são os seus?!

Olá Meninas!

Quais são os seus planos para esse ano, que acabou de nascer?! Tem gente traçando muitos planos, inovando estratégias de estudo para o vestibular, para concurso público, mestrado, doutorado... tem gente se preparando para casar, para ter um bebê, para realizar lindas festas, fazer aquela viagem dos sonhos, para entrar na academia, para fazer um regime!!

É sempre bom se planejar, traças metas, ter objetivos! Porém, é sempre bom estar preparado para o inesperado e aprender a não se frustar diante dos imprevistos! Para 2015, eu havia planejado emagrecer uns 10 quilos, conseguir patrocinadores para o blog, fazer um festão de aniversário, viajar e conhecer um super resort com a minha família nas férias e etc etc etc... Eu não consegui fazer nada disso! Mas, eu não fiquei triste, afinal o inesperado bateu a minha porta e eu tive que mudar todos os meus objetivos em tempo record. 

Se no meio do caminho surgir algo que não estava previsto, coloque Deus à frente da situação, restabeleça as suas forças e redesenhe o seu caminho. Não se desespere, não fique de mal com o mundo, não pense que não há uma solução e principalmente nunca perca a fé, nunca perca o entusiasmo pela vida! Se for preciso, recomece do zero, enquanto há vida, há esperança, tenha iniciativa, reaja, tome as rédeas e nunca desista. 

Você é o ator principal da sua vida e tudo sempre vai depender principalmente de você, da sua vontade de estudar, de dar o seu melhor, da sua garra em correr atrás e fazer acontecer, de persistir, de se esforçar, de aprender com os seus erros e não cometê-los mais. Se uma direção foi bloqueada, tente outra, se um sonho foi interrompido, tenha um novo sonho! Peça ajuda ao Senhor, acredite que a sua fé pode tocar o coração de Deus e Ele fará o impossível acontecer ao seu favor.

Só um último conselho, comece o ano fazendo um check up, refazer aqueles exames, aquele velho hemograma, os preventivos, ultra-sons, mamografia... porque sem saúde não se vai muito longe, né?!

Beijoss e Feliz Ano Novo!!

Att. Alana Baggioto

A Alimentação que previne o surgimento do Câncer! O que comer e o que não comer?!

Olá meninas!

Essa semana eu estive com o meu oncologista e conversamos muito! Ele é o tipo de médico que dá ótimos conselhos, muito otimista e centrado, está sempre esclarecendo todas as minhas dúvidas (que não são poucas!!) com bom-humor e profissionalismo! Mas, nesta última consulta, nos conversamos sobre a alimentação durante e após todo o meu tratamento quimioterápico! Alguns pontos abordados, eu já tinha conhecimento, por causa das orientações da minha nutricionista e também porque eu costumo pesquisar muito no Dr. Google!

Eu perguntei para ele se era possível prevenir o câncer de mama com alimentação, ele disse que claro que sim!! O nosso corpo é uma máquina, com células boas e ruins, a nossa obrigação é tornar as células boas em super células e deixar as células ruins morrerem de fome! E como fazer isso? Alimentando-se bem! Existem alimentos que são verdadeiros aliados no combate e prevenção do câncer, pois reforçam o nosso sistema imunológico e atuam como excelentes antioxidantes, muitos são conhecidos como alimentos alcalinos, ou seja, alimentos que auxiliam na diminuição da acidez do sangue e colaboram para o equilíbrio funcional do nosso corpo.

Por isso, eu resolvi fazer um post especial sobre o que um paciente com CA e um ex-paciente deve comer e deixar de comer durante e principalmente após o todo tratamento devido! É claro que isso vale para quem também nunca teve câncer, afinal todos precisam se cuidar, né?

Primeiro, quais os alimentos considerados nocivos para a nossa saúde? Eu estou o tempo todo perguntando isso para a minha nutricionista: - Eu posso comer isso? Eu posso comer aquilo, porque existem certas coisas, que eu fico realmente em dúvida, se eu devo ou não comer! Então, depois de uma extensa pesquisa, agora eu sei:

O que não comer:

1. Doces - Ahh... eu amo comer doce e agora?! O doce é um combustível do câncer, ele está no topo dos alimentos nocivos. Existem, no mercado muitas opções de alimentos diet e light! Mas temos que ficar atentos aos rótulos das embalagens, pois o produto diet apresenta a isenção de determinado nutriente (ou açúcares, ou gorduras, ou sódio, ou proteínas), enquanto o light apresenta uma diminuição mínima de 25% de nutrientes ou calorias em relação ao alimento convencional. Porém, mesmo assim esses produtos devem ser consumidos com moderação!

2. Alimentos embutidos - tudo o que eu não gosto (SQN!!), presunto, patê, salame, salsicha, linguiça, mortadela... Existem muitos conservantes nesses alimentos, que quando entram no nosso organismo são convertidos em substâncias potencialmente cancerígenas. 

3. Farinha Branca - ai ai ai adeus para o pãozinho francês! Quase tudo vai farinha branca, pizza, pão, tortas salgadas, panqueca... Os alimentos ricos em farinha branca, transformam-se rapidamente em açúcar, o que nos leva novamente para o já foi explicado em relação aos doces. Já que é assim, vamos atrás dos produtos integrais!

4. Carne Vermelha - se consumida em excesso pode trazer muitos malefícios para a nossa saúde. Minha nutricionista me recomendou comer uma vez por semana. O churrasco também é um grande vilão, pois a fumaça que entra na carne, durante o preparo, é altamente cancerígena. 

5. Café, chá preto e chá matte - existe muita controvérsia a respeito do café! Se tomado em excesso, alguns estudos já comprovaram que ele pode ser bastante prejudicial e desencadear o câncer de pulmão. Porém, uma xícara por dia, ou seja, pequenas doses diárias, pode trazer benefícios à saúde. 

No mais, a gente já sabe o que é ruim! Produtos industrializados, salgadinhos, frituras, gordura, comida enlatada... tudo aquilo que é preparado para durar por muito tempo, que alteram o sabor e a essência do alimento, costuma ir muito conservantes, muitos produtos químicos, que com certeza não irão só nos fazer mal, causar diabetes, hipertensão, gordura no figado, como também provocar uma bagunça nas nossas células, ao ponto de gerar tumores malignos!


O que comer? Alimentos alcalinos e antioxidantes

a) Raízes - beterraba, cenoura, nabos e rabanetes;

b) Crucíferas - repolho, couve, couve-flor, brócolis - são os maiores aliados na prevenção de alguns tipo câncer, pois aumentam a imunidade do nosso organismo e proporcionam uma melhor digestão;

c) Frutas (e frutas vermelhas) - maçãs, uvas, abacate, limão, melancia. Observação especial para a UVA! A casca da uva  possui um antioxidante chamado resveratrol, um forte aliado no combate ao CA. 

d) Vegetais de Folhas Verdes - espinafre, acelga, alface;

e) Alho - esse alimento é o grande responsável por impedir o fornecimento de sangue para a formação de novos tumores, impedindo dessa maneira a propagação do câncer. Ele combate e previne o câncer!!

f) Pepino - é um alimento classificado como altamente alcalino e possui uma substância chamada lignana, conhecida por reduzir o risco de vários tipos de câncer, incluindo câncer de mama, ovário, útero e próstata.

g) Chá verde - esse chá possui uma substância chamada catequina, responsável por inibir o crescimento de células cancerígenas. Porém, não é indicado o uso do chá verde, durante o tratamento de quimioterapia. 

h) Feijão - está leguminosa é uma velha conhecida do nosso prato diário, só que eu nunca gostei de comer! O feijão preto e o branco são fortes inibidores das células cancerígenas em tecidos adjacentes. E como a minha mãe já dizia: quem come feijão não morre de anemia, pois são fontes de ferro, cálcio, vitaminas, sais minerais e proteínas! 

i) Azeite de oliva - me recomendaram tomar uma colherzinha por dia, pois o azeite de oliva tem capacidade de danificar o gene cancerígeno que aparece em 25 a 30% dos casos de câncer de mama. 

j) Graviola - ainda existe muita controvérsia a respeito do poder da graviola no combate ao câncer. Porém, é inegável que essa fruta (muito gostosa!!) tem um poder ímpar de elevar a nossa imunidade  

l) Ômega 3, glutamina e vitamina D - eu passei a tomar em suplementos indicados pela minha nutricionista e pelo meu oncologista! Em outra postagem, eu conto mais sobre a função e a importância desses suplementos para a nossa saúde!

Espero que tenha colaborado com essas informações!
Vamos nos cuidar, né?
Existe um mundo de opções para seguirmos uma alimentação saudável... pode parecer difícil no início, eu sei (ai ai ai... como eu sei!!), mas é bem melhor sacrificar aquelas guloseimas, excluindo-as do nosso corpo, do que o nosso próprio bem estar em uma cama de hospital!! 

Beijoss!!
Att. Alana Baggioto

Um trechinho de uma entrevista!!
Posso prevenir o câncer de mama com alimentação?
Verdade – Diversos estudos demonstram que alimentos com ação anti-inflamatória e estimulantes do sistema imunológico previnem o aparecimento de alguns tipos de câncer, inclusive o de mama. Alguns destes alimentos são: alho, frutas vermelhas,ômega 3 (salmão, sardinhas, atum, linhaça, chia, entre outros), castanhas (do Pará, amêndoas, nozes, entre outros).
Baixos níveis de vitamina D aumentam o risco de câncer de mama?
Verdade – diversos estudos demonstram que baixos níveis de vitamina D aumentam o risco de câncer de mama. Apesar de Salvador ser uma cidade com boa exposição solar, o cotidiano dentro das casas e edifícios e uso de bloqueadores solares tem criado uma epidemia de baixos níveis de vitamina D. Só devemos lembrar-nos do câncer de pele e ter uma exposição solar consciente e segura.
Fonte: Mitos e verdades sobre o câncer de mama (http://www.hportugues.com.br/)

Oh Nicodemos, vamos nascer de novo?!

Foi assim que eu me senti, no dia em que eu me vi de cabeça raspada! Para quem ainda não conhece essa passagem, ela está na Bíblia, em João 2:23–3:21, quando Nicodemos questiona a Jesus, como era possível nascer de novo. Ele indaga: Como um homem pode nascer quando já é velho? Será que pode entrar no ventre da sua mãe e nascer outra vez? E Jesus lhe responde: Digo-lhe com toda a certeza: A menos que alguém nasça da água e do espírito, não pode entrar no Reino de Deus. O que nasceu da carne é carne, e o que nasceu do espírito é espírito. Não se espante porque eu lhe disse: Vocês têm de nascer de novo.

Minha filha de três anos, me disse algumas vezes que eu parecia um bebezinho careca e que ela iria cuidar de mim. Eu achei tão meigo a maneira dela encarar tudo o que está acontecendo, mas eu confesso que estou me sentindo realmente como alguém que acabou de nascer! Eu decidi nascer de novo, da água e do espírito, eu decidi nascer de novo para Deus, eu decidi viver na total dependência do amor de Deus!

Quando os meus cabelos começaram a cair, já havia se passado uma semana da primeira quimioterapia, no dia 07 de Dezembro, meu esposo com suas técnicas de barbearia (SQN mesmo..kkkk) se propôs a passar a máquina na minha cabeça, ele perguntou se eu preferia ir a um salão ou se eu deixasse que ele mesmo raspasse! Eu optei por ele!

Lá se foram as minhas madeixas cacheadas, naturalmente platinadas pela minha cabeleireira e amiga Mannu! Demorei tanto para chegar naquele tom de loiro!! Ahh... como eu amava aquele cabelo, tão hidratado e brilhoso...se deixar eu não vou mais parar de escrever sobre ele...kkkk! Mas, eu achei que sentiria até mais, chorei quando eles começaram a cair, mas depois de vê-lo todo raspado (precisou passar até gilete), eu não fiquei tão impactada, como achei que ficaria! Eu me sinto bonita careca, meu marido me acha bonita, meus amigos me acham bonita... a beleza realmente vem de dentro!

Somos nós que damos o verdadeiro significado para tudo o que passamos por esta vida! Se do meu estado atual de luta contra o câncer, eu consigo renascer da água e do espírito é porque eu sou grata a Deus, por mais uma chance de estar viva! Vamos arrancar das grandes lutas, forças para renascermos, para ajeitar tudo que estava ruim lá trás e começar a fazer tudo diferente a partir de agora! 

Vamos renascer, vamos aprender a viver na dependência desse Deus maravilhoso!! Amém?!

Beijoss!!

Att. Alana Baggioto